三天时间很快就过去了，这三天里，所有苍云军都在不断练习着杜浩给出的那一个动作，整个苍云基地哀嚎不断。

　　这纯阳锻体三十六式实在是太过强大，光是简单的一个动作，就能够牵动每个人身上的所有筋脉和肌肉，可谓是炼体术中的上乘功法。

　　而他们这些人资质又比较普通，这炼体之术修炼起来自然很是费劲。

　　杜浩要求的是在一天之内做这个动作能达到十次，而现在，别说是十次了，他们之中最强的仓鼠，都只能做到半次！

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